Nie je tajomstvom, že chôdza je prospešná pre celé telo, a preto by sme jej mali venovať nejaký čas. Aké benefity vám môže priniesť?
Rýchla chôdza so záťažou je top.
Precvičovanie rúk považujem ja za zdraviu oveľa prospešnejšie ako chôdzu.
mam hodinky ktore mi meraju počet krokov, ked počas dna nachodim toho dost, tak mi je hned lepšie :)
Najčítanejšie články
Zabudnite na vláčenie ťažkých tašiek! Odteraz budú veľké nákupy jazdiť za vami!
Primárka oddelenia dlhodobo chorých: Úpal je v prípade starších ľudí rovnako nebezpečný ako infarkt
Väčšina Slovákov pristupuje k liečbe hnačky nesprávne
Máte toho veľa? Dajte si „magnézko“!
Zmeňte pravidlá hry v starostlivosti o kĺby!
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Nenechajte si pokaziť dovolenku a majte po ruke toto!
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Pediater: U detí sa črevné ťažkosti objavujú aj po náhodnom napití vody z bazénov
Skúste letné džemy s nižším obsahom cukru
Lekárka radí: ako zvládnuť horúce letné dni s kŕčovými žilami?
Stomatologička: Bolestivá reakcia na studené nápoje a pokrmy najčastejšie signalizuje prítomnosť odhalených krčkov
Nie je tajomstvom, že chôdza je prospešná pre celé telo, a preto by sme jej mali venovať nejaký čas. Aké benefity vám môže priniesť?