Nie je tajomstvom, že chôdza je prospešná pre celé telo, a preto by sme jej mali venovať nejaký čas. Aké benefity vám môže priniesť?
Rýchla chôdza so záťažou je top.
Precvičovanie rúk považujem ja za zdraviu oveľa prospešnejšie ako chôdzu.
mam hodinky ktore mi meraju počet krokov, ked počas dna nachodim toho dost, tak mi je hned lepšie :)
Najčítanejšie články
Jarné bundy dámske - ako si vybrať tú najlepšiu?
Ako práca v záhrade pomáha proti stresu a úzkosti
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Najobľúbenejšie babské rady z kuchyne: Zatočte s chrípkou už v jej počiatkoch
Oblečenie pre váš nový aktívny rok
Tajomstvo zdravých a silných vlasov: Ako zastaviť ich vypadávanie?
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Máte obavy zo zdravia vášho budúceho bábätka? Zájdite si na genetické vyšetrenie.
Nie je tajomstvom, že chôdza je prospešná pre celé telo, a preto by sme jej mali venovať nejaký čas. Aké benefity vám môže priniesť?