Nikdy nezaškodí dať si po celom dni párminútový strečing. Uvidíte, že s uvoľneným telom sa vám bude určite lepšie zaspávať. A strečing nemá len fyziologické účinky, takisto vás dokáže aj upokojiť. Inšpirujte sa nasledujúcimi cvikmi.
vcera som prvy krat vyskusala, super sa mi spalo po strecingu :-)
Super cviky na chrbát, krásne uvoľnujú telo:)))
Najčítanejšie články
Voda zo slovenského Mŕtveho mora
Kolagén ako investícia pre tých, ktorí myslia na budúcnosť
Prirodzene vyzerajúca transplantácia vlasov pre mužov a ženy – profesionálne riešenie proti vypadávaniu vlasov
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Ako práca v záhrade pomáha proti stresu a úzkosti
Jarné bundy dámske - ako si vybrať tú najlepšiu?
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Rakovina prsníka je na Slovensku ročne diagnostikovaná 3000 ženám, z toho až 30 % v pokročilom štádiu. Tretina žien sa z ochorenia nikdy nevylieči
Psychologička: Nadmerný čas strávený v online priestore môže spôsobiť u detí psychické vyčerpanie, neurotické prejavy, problém s koncentráciou a narušený spánok
Zahlienenie organizmu, oslabená imunita či žalúdočné ťažkosti? Pomôcť môžu tradičné medicíny
AKČNÉ ŽENY: Žena musí myslieť najskôr na seba, aby sa vedela postarať o svojich najbližších. Daruj si deň starostlivosti o svoje zdravie už túto sobotu!
5 tipov od obezitológa, ako si spestriť jedálny lístok a dať telu, čo potrebuje
Nikdy nezaškodí dať si po celom dni párminútový strečing. Uvidíte, že s uvoľneným telom sa vám bude určite lepšie zaspávať. A strečing nemá len fyziologické účinky, takisto vás dokáže aj upokojiť. Inšpirujte sa nasledujúcimi cvikmi.