Nikdy nezaškodí dať si po celom dni párminútový strečing. Uvidíte, že s uvoľneným telom sa vám bude určite lepšie zaspávať. A strečing nemá len fyziologické účinky, takisto vás dokáže aj upokojiť. Inšpirujte sa nasledujúcimi cvikmi.
vcera som prvy krat vyskusala, super sa mi spalo po strecingu :-)
Super cviky na chrbát, krásne uvoľnujú telo:)))
Najčítanejšie články
Interiérové triky pre zdravie a šport: Malé domáce telocvične s multifunkčným nábytkom
Neviete sa zbaviť kašľa? Skúste silu skorocelu
10 dní v Smrdákoch, 6 – 12 mesiacov bez starostí
Teplo na tele aj na duši
Ako si na jeseň prirodzene posilniť imunitu: tipy pre dospelých aj pre deti
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Nikdy nezaškodí dať si po celom dni párminútový strečing. Uvidíte, že s uvoľneným telom sa vám bude určite lepšie zaspávať. A strečing nemá len fyziologické účinky, takisto vás dokáže aj upokojiť. Inšpirujte sa nasledujúcimi cvikmi.