Quinoa je super zdravá potravina, viete ako ju pripraviť?

Táto diskusia patrí k článku: Quinoa je super zdravá, takto ju pripravíte
Quinoa je super zdravá, takto ju pripravíte

Počuli ste už o plodine quinoa, po slovensky označovanej aj ako mrlík čílsky, ktorá patrí medzi potraviny s najväčším obsahom bielkovín? Jedná sa o kompletnú bielkovinu, ktorá zahŕňa všetkých deväť esenciálnych aminokyselín.

RNG

Moja zena ju bezne vari ako ryzy, pripadne pridava do polievok. Najlepsie je ju varit vo vyvare z masa a kosti, vtedy chyti vyborne.