Svaly majú úplne inú štruktúru ako tuk takže je to blbosť
Premenila tuk na svaly vďaka kettebell swingu
orthodox
zfg
Dobra blbost v nadpise. Mali by ste si to opravit. Zeny co sem chodia tomu niektore fakt veria a pytaju sa na fore, ze co maju robit, ako ten tuk premenia na svaly... stale im to nejak nejde /ani chudnutie, ani svaly/
a ani nikdy nepojde, pretoze tuk sa na svaly NIKDY nepremeni. Najskor musi ist prec ten tuk /zmena stravy aj zlozenie ako aj prijem, pohyb, vydaj energie vacsi ako jej prisun/ inak to nebudu svaly ale stale len tuk ktory posilovanim s tazkou vahou zpevnie a zvacsi objem, ale stale to bude skor tukove tkanivo, nie svaly ...
asdzjuz
Blbosť! Svaly sú svaly a tuk je tuk. Tuk sa na svaly premeniť nedá.
Tracy Reifkind zhodila 50 kilogramov vďaka kettlebell swingu a zmene jedálnička. Dnes už je v tomto cvičení celebritou a svoju postavu si udržuje. Čo všetko tomu však predchádzalo? Ako si Tracy vybojovala svoju premenu?