Pred každou náročnejšou pohybovou aktivitou je potrebné ponaťahovať a zohriať si svaly. Predídete tak predčasnej únave a aj mnohým zraneniam. Pozrite si náš tip na krátky párminútový warm-up.
Odporúčam tiež prečitat tento clanok zamerany na rozcvicovanie pred treningom skolaobjemu.eu
Najčítanejšie články
Oblečenie pre váš nový aktívny rok
Výživové doplnky s postupným uvoľňovaním preukazujú vyššiu efektivitu. Máte ich doma?
Tajomstvo zdravých a silných vlasov: Ako zastaviť ich vypadávanie?
Najobľúbenejšie babské rady z kuchyne: Zatočte s chrípkou už v jej počiatkoch
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Máte obavy zo zdravia vášho budúceho bábätka? Zájdite si na genetické vyšetrenie.
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Pred každou náročnejšou pohybovou aktivitou je potrebné ponaťahovať a zohriať si svaly. Predídete tak predčasnej únave a aj mnohým zraneniam. Pozrite si náš tip na krátky párminútový warm-up.