Pred každou náročnejšou pohybovou aktivitou je potrebné ponaťahovať a zohriať si svaly. Predídete tak predčasnej únave a aj mnohým zraneniam. Pozrite si náš tip na krátky párminútový warm-up.
Odporúčam tiež prečitat tento clanok zamerany na rozcvicovanie pred treningom skolaobjemu.eu
Najčítanejšie články
Emocionálna inteligencia nie je len vrodená. Môžete ju aj získať, hovorí terapeutka
McDonald’s spúšťa predaj náplastí, ktoré pomáhajú dvakrát
Staré a exspirované lieky nepatria do koša, sú nebezpečným odpadom. Zbavte sa ich takto!
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu
Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká
Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?
Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Najmladšia obeť koronavírusu? V nitrianskej nemocnici zomrelo iba 16-ročné dievča!
Vakcína proti koronavírusu by mala byť dostupná v prvej polovici roku 2021. Takáto bude jej cena!
Vedci prišli s prekvapivým odhalením: Za vznik infarktu môže zlý stav našich čriev!
Aneta Parišková po ukončení chemoterapie: Čo bude ďalej, uvidíme, zatiaľ sa budem snažiť len normálne žiť
Medicínske novinky týždňa: Jed ako liek? V medicíne vás každý deň niečo prekvapí
Pred každou náročnejšou pohybovou aktivitou je potrebné ponaťahovať a zohriať si svaly. Predídete tak predčasnej únave a aj mnohým zraneniam. Pozrite si náš tip na krátky párminútový warm-up.