Ja som sice nemala upal, ale bola som kvalitne prehriata..do dnes som vďačna za to, že to prešlo rýchlo aj ked slnku som sa vyhybala poriadne dlho :D Ale to tak muselo dopadnut ked vtedy este hlupa Simonka mala v hlave len dve veci 1.byt konecne vo vode 2.poriadne sa opalit..biela ako stena, klobuk načo, vody minimum a samozrejme na tom najsilnejsom slnku v den ked bolo asi 37 stupnov..takže tak :)
Klobuk, okuliare, kval.opal.krem a dostatok vody je zaklad..vyhnut sa najsilnejšiemu slnku a na kupku si hladam take miesto ktore je cely den bez slnka, ak chcem slnko idem k bazenu...nie opačne ;)
Úpal je poškodenie zdravia, ku ktorému dochádza pôsobením vysokej teploty a/alebo vlhkosti prostredia na organizmus. Ľudské telo sa nedokáže vyrovnať s teplotou okolia, prestáva odvádzať prebytočné teplo, dochádza k zlyhaniu termoregulačných mechanizmov a telesná teplota jadra prudko stúpa. Ak sa včas neposkytne prvá pomoc, môže dôjsť k trvalému poškodeniu zdravia až smrti.