Bikram joga (horúca joga) sa praktizuje v miestnosti s teplotou približne okolo 42 stupňov Celzia a vlhkosťou 40 percent. Pozostáva z 26 pozícií, ktoré trvajú asi 90 minút. Je síce namáhavejšia, ale o to účinnejšia!
joga je super,
Bikram yoga sa cvičí pri presne 42°C, nie 37°C ako píšete.
Najčítanejšie články
Oblečenie pre váš nový aktívny rok
Výživové doplnky s postupným uvoľňovaním preukazujú vyššiu efektivitu. Máte ich doma?
Tajomstvo zdravých a silných vlasov: Ako zastaviť ich vypadávanie?
Najobľúbenejšie babské rady z kuchyne: Zatočte s chrípkou už v jej počiatkoch
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Máte obavy zo zdravia vášho budúceho bábätka? Zájdite si na genetické vyšetrenie.
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Bikram joga (horúca joga) sa praktizuje v miestnosti s teplotou približne okolo 42 stupňov Celzia a vlhkosťou 40 percent. Pozostáva z 26 pozícií, ktoré trvajú asi 90 minút. Je síce namáhavejšia, ale o to účinnejšia!