Bikram joga (horúca joga) sa praktizuje v miestnosti s teplotou približne okolo 42 stupňov Celzia a vlhkosťou 40 percent. Pozostáva z 26 pozícií, ktoré trvajú asi 90 minút. Je síce namáhavejšia, ale o to účinnejšia!
joga je super,
Bikram yoga sa cvičí pri presne 42°C, nie 37°C ako píšete.
Najčítanejšie články
Interiérové triky pre zdravie a šport: Malé domáce telocvične s multifunkčným nábytkom
10 dní v Smrdákoch, 6 – 12 mesiacov bez starostí
Teplo na tele aj na duši
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Ako si na jeseň prirodzene posilniť imunitu: tipy pre dospelých aj pre deti
Neviete sa zbaviť kašľa? Skúste silu skorocelu
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Bikram joga (horúca joga) sa praktizuje v miestnosti s teplotou približne okolo 42 stupňov Celzia a vlhkosťou 40 percent. Pozostáva z 26 pozícií, ktoré trvajú asi 90 minút. Je síce namáhavejšia, ale o to účinnejšia!