Bikram joga (horúca joga) sa praktizuje v miestnosti s teplotou približne okolo 42 stupňov Celzia a vlhkosťou 40 percent. Pozostáva z 26 pozícií, ktoré trvajú asi 90 minút. Je síce namáhavejšia, ale o to účinnejšia!
joga je super,
Bikram yoga sa cvičí pri presne 42°C, nie 37°C ako píšete.
Najčítanejšie články
Po lete nezabudnite na znamienka: kontrola vám môže zachrániť život
Pigmentové škvrny či dehydratovaná pleť? Tieto aktívne zložky vám prinesú výsledky
Kedy kofeín skutočne pomáha a kedy ide len o placebo efekt?
Najčítanejšie vo fóre
Tlačové správy
Ako sa pripraviť na proktologické vyšetrenie: odporúčania lekárov Doktorpro Bratislava
Krém SPF na tvár: Nezbytná ochrana pokožky pred slnečnými lúčmi
Aktuálne na ZDRAVIE.sk
Infúzie vitamínov – rýchla cesta k energii a silnej imunite
Bikram joga (horúca joga) sa praktizuje v miestnosti s teplotou približne okolo 42 stupňov Celzia a vlhkosťou 40 percent. Pozostáva z 26 pozícií, ktoré trvajú asi 90 minút. Je síce namáhavejšia, ale o to účinnejšia!