kondicka

Kategória Diéty
Príspevok v téme: kondicka
miska
18.01.2007 17:05:10

chcela by som si zvysit kondicku, nechcem nejak moc schudnut, len mozno spevnit svaly ale hlavna je ta kondicka. co mi odporucite a ako casto?

xax
18.01.2007 20:18:58

dobra kondicka potrebuje brutal beh....cize dobre na cerstvom vzduchu-(vonku)

blab
18.01.2007 17:29:17

tak to je na tebe ako si to rozvrhnes ze kedy ja behavam vecer a snazim sa kazdy den tak 4km , ja to striedam aj zo sprintom (sportujem - kickbox)ale to je len na tebe kolko budes vladat a ako casto

miska
18.01.2007 17:24:06

ok,behat ale ako casto a ako dlho aby som si s tym zas nezatazovala kolena alebo celkovo klby...

blab
18.01.2007 17:10:31

ja by som ti odporucal behat

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Gastroenterológovia: Pacienti, ktorí čakajú na gastroskopiu alebo kolonoskopiu, si na vyšetrenie budú musieť počkať aj niekoľko mesiacov

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Toto nikto neurobí za vás! Máte svoje zdravie pevne v rukách?

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

6 zdanlivo neškodných návykov, ktoré zvyšujú riziko demencie! Robíte ich aj vy?

Gastroenterológovia: Pacienti, ktorí čakajú na gastroskopiu alebo kolonoskopiu, si na vyšetrenie budú musieť počkať aj niekoľko mesiacov

Kardiológ: Vysoký krvný tlak a cholesterol sú tichí zabijaci, pretože nebolia, ale môžu viesť k vážnym stavom

Lekárka: Otrava hubami môže vzniknúť aj po požití jedlých húb