Caute, som 2 roky po 90- dnovke. Schudla som 12kg, dalej som uz dietu nedrzala a prvy rok som nepribrala. Teraz som dlhsie necvicila, tak som pribrala 2kg. Jem normalne. Zaujimalo by ma, kolko ste s dietou schudli a ako ste na tom s kilami po dlhsej dobe.
90 - dňovka a čo po nej?
Andy 12
Andy12
Karioll, si pesimistka, ja som po diete dva roky, jem normalne, neobmedzujem sa, ale ani neprejedam a ziadny jojo efekt nenastal. Tie dve kila som pribrala, lebo som dlhsie necvicila, ked zacnem, tak ich zhodim. Je to prva dieta, s ktorou som schudla a vobec nelutujem, ze som ju drzala.
karioll2
co ta caka?ako keby si to nevedela
predsa jojo efekt ako po kazdej diete
Andy12
Suhlasim s tebou, ze je to o spravnej zivotosprave, ale ak mas nadvahu, musis zacat s dietou a cvicenim, no a po diete si davat pozor a sledovat vahu.Ak zacnes bezhlavo jest, samozrejme, ze priberies a dostavi sa jojo efekt.
