Zdravim Vas, chcem sa spytat, ci je na veceru vhodny jest tvaroh. Vela krat som pocula ze na veceru by sa mali jest bielkoviny, ale na druhu stranu som pocula, ze to nie je dobre pre vsetkych ludi. Ja nemam nadvahu, len chcem spevnit a sformovat postavu, vazim 60kg/173cm.
Ak by nebol vhodny, tak co by ste mi poradili jest vecer, mavam s tym problem, neviem co si dat.
Dakujem...
Tvaroh na vecer - ano ci nie?
synti
ja1111
synti
je to idealne,k tomu trochu zeleniny si daj
simona.d
sade8 ovsene vlocky na veceru nie su velmi zdrave..to su megasacharidy a k tomu to kakao..
ja mam rada tvaroh so zeleninkou, paprika, paradajky, korenie...to je mnaam
synti
sade8, ahoj a je dobre aj ho z niecim skombinovat, lebo len taky samy mi nechuti.
