dobry den, niekedy v noci sa zobudim a mam problemy zaspat, ocitnem sa totiz akoby v nejakom polospanku, ked sa snazim zaspat, akoby sa mi uz snivalo pricom som stale hore, prelinaju sa mi vselijake obrazy ako vo snoch, ale pritom som ako-tak hore,rozptyluje ma to, narozdiel od toho aby ma to uspalo. mava niekto nieco podobne? ako najlepsie tomu predist? treba vstat a nieco robit, kompletne sa zobudit, alebo to ma nejaku pricinu? mozno pokladam hlupu otazku, ale ked sa mi to stane je to velmi neprijemne a na druhy den som nevyspata.
problemy so spankom
betty2009
karioll
iste ze si nevyspata,ved telo potrebuje aspon 6 hodin na regeneraciu
ak chces mat 100% istotu chod k neurologovi na eeg
odpovedam
to miesanie myslienok, to ma asi kazdy. Takto clovek zaspava a postupne prejde do snivania a spania. Myslim, ze sa tym netreba zaoberat, skus sa na to nezameriavat a jednoducho nechat myslienky plynut. No mozno mas nejaku spankovu poruchu. Mne pomaha teple mlieko na zaspatie. Hocikedy, ked sa zobudim a nviem spat, napijem sa a ide to potom lepsie :-)
