Zase raz kamoška na chudnutie..

ahoj neverending;
aj ja mam problem s vahou, este pred pol rokom som mala o 15 kg menej.potom stresy-nepravidelna nezdrava strava a je to tu.preto by som chcela zacat od znova a na plno. som z Handlovej, cize okolie PD :)
preto by som bola rada,keby si sa mi ozvala na mail: ivka611@gmail.com , mohli by sme sa podporovat vzajomne a neskor aj stretnut :)

Ahoj neverending!
Urcite sa snazim pochopit ako sa prave teraz citis!Ja nemam nadvahu,ale sa zle citim taka aka som.Momentalne mam problem udrzat chute na uzde a bojim sa,aby som nepribrala.mam vahu 51 -52 kg.No v poslednej dobe papam aj vecer a napriek tomu,ze denne 2 h cvicim,lebo ma sport nesmierne bavi.Kedysi som mala pevnu volu a vecer po piatej som nic nejedla, len pila vodu alebo nesladeny zeleny caj.no teraz sa to akosi zvrtlo.Stale by som papala.Aj menstruacia mi rapluje a tak neviem, ci je to vsetko len tymi hormonmi, alebo mam vazny problem.Inak sa stravujem zdravo a 5-6 x denne male porcie, lenm tie vecery mi akosi robia problem...:-(((

cawte ...ja sa tiez pridavam k vam ...aj u mna je dnes velkyz zaciatok (no kedze je uz asi tak milionty tak ani taky velky neni ale hadam to teraz daako dobojujem ).... ked mate zaujem pokecat a podporovat sa navzajom tak napiste na 85cuca85@gmail.com

Drzim ti palce, tvoje rozhodnutie nieco so svojim zivotom urobit je spravne. Urcite ti to zdvihne sebavedomie a zivot bude krajsi a prijemnejsi. Aj ja som dnes zacala bojovat sama so sebou, nemam nadvahu, zmenila som vsak zivotospravu, ubrala som zo sportu - ktory som pred casom pestovla naplno a teraz mam problem s kilami navyse a necitim sa tak dobre ako pred casom. Nejde mi ani tak o to kolko vazim ale ako sa citim. Sport, hlavne turistika je fantasticka vec, dodava silu a ubera kila, ked to skombinujes s racionalnou strovou po par tyzdnoch sa budu diat zazraky...ver mi.