ahojte:-)chcela by som nejaku fakt dost dobru dietu...ale taku ked nemate moc casu a ste odkazany na skolsku jedalen:-))
chcem sexi brusko
fhgjlh
nezer a cvic!! asi tak. ja som takym to stylom zhodila za mesiac 12 kil... potom nabrala zase 4 ale uz su prec a chudnem dalej...nic ine ti neporadim...ale aspon z vlastnej skusenosti viem ze funguje
kubi
sus upravit stravu 4-5krat denne a male porcie nebud znechutena chce to trpezlivost trva to dlhsie ale je to najucinnejie ked budes mat disciplinu tak nepriberies a ak sa zacnes prezierat tak vsetko sa vrati spat a nezabudni kazdy den cvicit brusaky vela stastia
sdsdsa
Hodne trtkaj a uvidíš aké bude.
Len civicit, cvicit a cvicit. Bude to trvat dlho (mozno aj tolko, kolko si ho naberala), bude to boliet, bude to chciet usilie ... Musis cvicit intenzivne, tvrdo, tak aby si ho citila ako by bolo obliate vriacim olejom. Ziadne svihove cviky, pomaly, stale pod napatim v maximalnom rozsahu ... Ae priprav sa na to, ze ze to bude trvat a bude to moc boliet,inac bude vysledok len kompromis... Dietou mozes schudnut, ale sexi brucho je o niecom uplne inom ...
sunnysweetie33
brusaky,jednoznacne,vzdy mi pomozu!!!
x
aj ja chcem sexi brusko
nadvecou
lionka29: zonovo (iba z jednej casti tela) sa neda chudnut. Bud schudnes celkovo a vyrysujes si jednotlive partie cvicenim, alebo mas smolu.
zuzinka:)
ak chces mat sexi brusko..........tak ti pomoze jedine ale jedine cvicenie:)
DJ HiDe
Kasli na diety a uprednostni cvicenie, ked chces mat sexi brusko, ako o tom nazov temy hovori..:)
