Cavko,takze asi pred 3 tyzdnami som zacal cvicit doma.Mam daky stroj na pisolovanie brucha a 8 kg cinky.Cvicel som kazdy den pre kondiciu dost som to prehanal mas som stale svalovicu a boleli ma klby ale teraz uz je to pohode nic ma neboli ani chbat ani nic. cvicim lentak ze dviham cinky stale roznymi sposobmi.Neviem o tom moc ale dost sa mi zacalo spevnovat telo tak somcelkom spokojny mam 17 rokov a prosim poradte mi ci to nemoze poskodit moju chrbticu alebo nieco taketo cvicenie cvicim sklapacky a dake cviky na brucho a dviham tie cinky to je vsetko.Vopred diki
