Veľmi ma pobolieva chrbticam vie nierkto poradiť stránku s cvikmi na bolesti chrbtice resp.konkrétne cviky.
cviky na chrbticu
ak to myslis vazne,chod za ortopedom,pripadne neurologom,ze ta boli chrbat,on ta posle na rehabilitaciu a tam ti vsetko ukazu a naucia ta ako doma cvicit.
...mozes si dat do googla.sk cviky na chrbticu a tam sa ti nejake stranky ukazu...
dam ti link je to super rozhybes chrbticu fajne:) bylinky.wordpress.com
5 tibetanov