Mam 28 rokov, 2 male deti a 48 kg. Stravujem sa normalne. Velmi by som chcela pribrat, ale nedary sa mi to. Po pôrode som mala 60 kg a bola som štastna. Ani neviem ako a schudla som na tych 48. Ešte aj svokrovci do mna rypu, že mam pribrat. A tym mi len ubližuju.
chcem pribrat
EEEEE
- mira
Potrebujete uvoľniť stiahnuté tenké črevo a stiahnutý celý organizmus.
Nesoľte veľa a nejedzte pečené, suché, tvrdé alebo údené potraviny. Robte si všetko do kašovita. Potraviny by mali byť jemné a hladké, svieže - celozrnné kaše, cestoviny, omáčky, zelenina, pyré. Nejedávajte sladkosti, ani príliš tučné potraviny. Zeleniny i obilnín, strukovín je veľa druhov, takže jedálniček je veľmi pestrý. Dbajte na dostatok zelených vňatí, Zelnina by mala tvoriť min. 30 % jedálnička. To vás osvieži a uvoľní.
martinaT
a aky mas ty jedalnicek?napis co si jedla trebars vcera cely den,nech sa na to pozrieme
dietolog
Snáď Vám to pomôže. Držím palce:)
EEEEE
DAKUJEM
zuuzu
Dakujem Vam.
dietolog
Dietologická ambulancia: (napr.)
MUDr. Oľga Šišoláková, s.r.o.
Veterná 45,
971 01 Prievidza
Tel:046 / 543 11 51
DIAGYN SÍLEŠ, s.r.o.
Fraňa Kráľa 1391/9,
955 01 Topoľčany
Tel:038 / 532 19 97
zuuzu
ja som z TO...
EEEEE
okres Prievidza
dietolog
Odkiaľ ste? Myslím mesto?
zuuzu
No aj aj..veru ale tak ja mam 52 kg..pri vyske 178.
