Ahojte, mám 168 cm a 52 kg, ale mám silnejšie stehná a potrebovala by som ich spevniť. Tak isto aj zadok spevniť a mám na ňom miernu celulitídu:((...Môže mi poradiť niekto nejaké cviky na tieto partie a na celulitídu?? Ďakujem za každú radu:)
SPEVNENIE...
iwus93
iwus93
ďakujem za rady:)...chodievam bicyklovať ale nie tak často..20 km tak isto, takže budem častejšie chodiť:)
stracciatell
ja som spevnila a zaroven schudla bicyklovanim, aspon 3 krat do tyzdna aspon 20 km.
suzenka
staci natukat do googla spevnenie tela...alebo cviky proti celulitide alebo spevnenie stehien a zadku a vyhodi ti koooopec cvikov, clankov, diskusii
iwus93
nikto nič??
iwus93
A môžete sem dať rady ako ich aj zoštíhliť..ďakujem:)
