mam 17, 159/50, chcem dole 2 kg(pneumatika-spodne brucho), dodrziavam vsetky zasady zdravej stravy a pohybu, ale chcem rozhybat metabolizmus, zaujal ma system jednozlozkovych dni, ked sa kazdy den je iba jeden typ potraviny, trva to maximalne tyzden(moze sa o mesiac opakovat, ale to ja nemienim);
problem je, ze si niesom ista, ci mi to neposkodi, ked som este vo vyvoji. a mam strach, ze by mi napr. mohli zacat padat vlasy(to ma desi, mam peknu hustu hrivu) alebo nieco podobne, ma s tym niekto skusenost? dakujem
