polystyren / suchar

to mas pravdu ale na jednu porciu zjes 80g chleba len tak a 80g sucharov naraz asi tazko

100g obyčajného chleba má menej kalórií, ako 100g suchárov, alebo polystyrénu... logicky, pretože "bežný" chlieb obsahuje podstatne viac vody a tá je značne nízkokalorická btw. Skôr treba hľadieť na obsah vlákniny, milých malých zdraviu pospešných semienok atď. A brať či už chlieb, sucháre, polystyrény a čokoľvek tohoto typu viac ako prílohu, len časť jedla, nie hlavný chod.

nie vsetko dietne je nizkokaloricke... 100g obycajneho chleba ma menej kalorii, ako 100g sucharov, alebo polystyrenu... ale co sa tyka toho co je zdravsie, tak su to celozrnne a viacrznne veci... ale zas ked zjes napr. 4 platky polystyrenu na ranajky s niecim, tak je to urcite zdravsie a menej kalorickejsie ako obycajny chleba z bielej muky... ale klasickym sucharom by som sa vyhybala...

na tvojom miete by som jedla grahamove, ale v podstate by som to skor riesila striedanim, tak budes aspon obmienat nielen chute, ale aj prisun inych zivin, teda pomerov.
a tie polystereny maju svoje velke pozitivum, su ovela lahsie, takze ked si pripravis 2 polystereny, oklames trosku aj svoje oci, pretoze velakrat jeme viac len kvoli tomu ze zrak nam nevie odolat.
a tiez sa zamestnas aj tym ze musia sa dlsie kusat, ako taky chleba.

Prepac, tu poslednu vetu som si neprecitala :-)
Tie grahamove platky maju menej kalorii, ale na druhej strane su dost slane..

ano viem ale ajtak potrebujem zistit (nakolko nemozem klasicky chlieb) ze ktore je "lepsie"
to ze chlieb je menej kaloricky mi moc nepomoze :) dakujem

V tych chlebikoch je koncentrovane viac kalorii ako v klasickom chlebe, preto ze je to dehydrovany vyrobok... Takze na redukcnu dietu asi nevhodny..