ahojte...mam 16 a meriam 166 cm ale vazim 67 kil...myslite ze by som mala schudnut? a ak ano tak kolko???lebo podla mna som prisebe...mam vecsi zadok a nohy :(
som akurát??
cumelka
cumelka
no moje miery su 90 75 100 :(( ak by sa dalo poradte ete pls :)
JT
podľa BMI máš nadváhu 9kg. ešte 2kg a už si v kategórii nadváha. Ale miery by si mohla zadať aby sme ťa vedeli presnejšie odhadnúť. Ale ak máš celú postavu ok okrem stehien a zadku tak toho sa zbavíš dosť ťažko. Je dosť možné, že máš zväčšenú panvu a to neni nič príjemne.
Ahoj,podľa BMI máš stále normálnu váhu ale ako sa citiš musiš vedieť ty.Viac ako váha povedia miery.Určite nie si vychudnutá na kosť, ale nemusíš byt ani tučná.Ja osobne si však myslím,že už by si si trošku na váhu mala dávať pozor,určite to neznamená teraz nejesť a držať drastické diéty.Papaj zdravo a pravidelne,veľa sa hýb,cvič koľko môžeš a uvidíš,že aj kilečká pôjdu dole :)
