POtreboval by som poradiť, čo mám robiť, keď docvičím a mám doslovava vlčí hlad. Ďakujem
Hlad po cvicení
123456
no... najest sa hodku pred cvicenim... pocas cvicenia pit.... a jest hodku po cviceni... ak to nevydrzis daj si nejaku fit tycinku.... alebo proteinovy napoj... nejedz hned po cviceni... a ked tak proteiny... nejake kuracie masko s brokolicou... alebo cotage chese s brokolicou... kukni tu www.biomag.sk .... mozno tam neco najdes
adkat
najest sa :) telo hlasi co potrebuje. okrem ineho sa hovori, ze napr. po cviceni telo este stale spaluje tuky, takze si kludne mozes dat cokoladku a nepriberies..... no ty asi nechces chudnut. no v kazdom pripade, preco sa nenajest...
