Poradte mi prosím: mám tak spomalený metabolizmus ze mi nejde schudnut alebo len pomaly. je pravda ze velmi nesportujem.
Mam ho spomaleny roznymi dietami a mam aj jojoefekty. ako ho zrychlit bezpecne?
dakujem za odpovede
Spomalený metabolizmus
ahoj0074
zujky
ahoj, kazde rano pol hodinku pred ranajkami vypi pohar cistej vody - najlepsie teplej.
ahoj0075
Skus si pozret tento produkt www.vitalgarden.sk
simisimi
Máš pravdu, témy tohto charakteru tu už boli viackrát spomenuté. Ja ti len tak v skratke poviem ako by si mohla svoj metabolizmus zrýchliť - veľmi dôležité je, aby si sa stravovala pravidelne, v dostačujúcich dávkach, ktoré stlmia tvoj hlad. Pritom nezabúdaj na pitný režim. Z nápojov je najvhodnejšia čistá voda alebo čaje. Ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje metabolizmus je pohyb. Ak sa začneš venovať nejakému športu, tvoj metabolizmus sa istotne zrýchli. Viac informácií nájdeš na tejto stránke: -odkaz odstránený- :-)
ahoj0074
prepacte, tato tema tu uz asi bla viackrat.
pozrela som sa vo vyhladavani.
