spravne dychanie

Možnosti

Kategória Zdravie - iné

Príspevok v téme: spravne dychanie

sstanislava

07.06.2009 10:23:21

neviem spravne dychat.. isty cas, ked som chodila s chrbticou na cvicenia, mi sama rehabilitacna napisala v sprave "nevie spravne dychat".. lenze nijako to neriesila.. obcas sa mi stava, ze sa az nedokazem nadychnut spanikarim, dych sa mi zrychli a mam pocit, ze sa zadusim.. chcem sa naucit spravne dychat, ale neviem ako na to.. poradite mi?

adenkah9

07.06.2009 12:51:59

ja som sa naučila správne dýchať,aspoň si myslím,pri cvičení jogy.Vždy som sa pri tom krásne predýchala a pomáha mi to aj pri bolestiach chrbta,ktoré mám dosť často,lebo mám sedavé zamestnanie.Skús to a uvidíš len sa porad s lekárom či kvôli chrbtici budeš môcť cvičiť jogu.