Ahojte môžete mi prosím vás poradiť,aké vitamíny beriete,čo zaberá,aké cviky na posilnenie chrbtových svalov sa môžu cvičiť.vďaka
ESOVITA SKOLIOZA
dongo
[zruseny12]
tak skus tie cviky,len opatrne,ked ta boli postupne pridavaj cviky-hlavne necvic nasilu,tiez mam take problemi...a odkedy cvicim tak bolesti dost ustupili,ale aj doplnky treba uzivat...
ja si robievam aj horucu kupel,svaly sa uvolnia...
a je dobre aj KOSTIHOJ,na svaly a kosti...
su vselijake maste na to...ja pouzivam normalne z luky kostihoj...
citala som,ze je dobry aj koren kostihoja/CAJ Z NEHO/ na svaly-prekrvenie atd.
pozri si v google ZDRAVIE Z BOZEJ LEKARNE tam som to tusim citala o KOSTIHOJU,alebo este na stranke CHYTRAZENA.CZ bola tam tema LEKAR LECI,PRIRODA UZDRAVUJE/tak nejak to tam bolo,a bolo tam nieco o KOSTIHOJU/
aj tebe....pekny den
dongo
Ahooj Mariaa,ďakujem za odpoveĎ,s tým so išiel,že ma veĽmi bolí chrbát a ešte viac ramená,spravili rengen-skolioza a dal mi len na utlmenie bolestí-novalgin a veral.beriem to tretí deň a dá sa povedať,že rovnako...pekný deň
[zruseny12]
este som zabudla BOR/ale to je na kosti doplnok,ked ti chybaju v kostiach/
na SVALY je velmi dobre MAGNE B6/to tiez kupis v lekarni/
[zruseny12]
DANGO
a chrbat ta boli,ci len tak na posilnenie...
lebo ak si das do googla CVIKY NA POSILNENIE SVALOV NA CHRBTE...
tam si najdes nejake stranky...
a doplnky je dobre brat vapnik,D3,med,mangan,horcik,zinok...vsetko naraz spolu...
je dobre brat aj VAPNIK+RYBY OLEJ/kupis v lekarni/je to na kosti...
dongo
neviete mi niekto poradiť??
