Cvicenie - sval na bokoch?

Kategória Diéty
Príspevok v téme: Cvicenie - sval na bokoch?
iciubabas
20.05.2009 13:05:45

ahojte...prosím vás môže sa z cvičenia a hlavne z výpadov do strán a švihadla vytvoriť sval na bokoch??
chcela by som mať chudšie boky a stehná ale neviem ako pomoooc prosím poradte mi niečo!!dakujem

lenka nizna1
20.05.2009 13:16:16

ano,ak cvicis kazdy den nie nadarmo sa vravi ze by si mala cvicit 3x do tyzdna lebo telo si zvykne a tvaruje svalovu hmotu preto by si mala precvicovat kazdy den ine partie tela ...to je moj osobny nazor

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

Emocionálna inteligencia nie je len vrodená. Môžete ju aj získať, hovorí terapeutka

McDonald’s spúšťa predaj náplastí, ktoré pomáhajú dvakrát

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

McDonald’s spúšťa predaj náplastí, ktoré pomáhajú dvakrát

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Farmaceut: Vitamín D je symbolom imunity, strava nám zabezpečí len 10 % potrebného množstva

Emocionálna inteligencia nie je len vrodená. Môžete ju aj získať, hovorí terapeutka

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

6 zdanlivo neškodných návykov, ktoré zvyšujú riziko demencie! Robíte ich aj vy?

Gastroenterológovia: Pacienti, ktorí čakajú na gastroskopiu alebo kolonoskopiu, si na vyšetrenie budú musieť počkať aj niekoľko mesiacov