moze mi niekto poradit nejaku ucinnu dietu, ktora je zarucena a nie strasne drasticka?tak na mesiac..samozrejme ze najlepsie je cvicit ale priznam sa na to som leniva...a ked zacnem drzat dietu zda sa mi to lahsie...viem ze to tu je dookola rozoberane ale nechce sa mi to teraz hladat a citat...dakujem:D
chudnutie
asdc
kamillka
uprava jedalneho listku+ sport, kila budu padat aj same, ver mi:-))
bekinka
bez cvicenia ti to je nanic, diety su tiez na nic, treba zmena zivotospravy... a nie na mesiac... navzdy
