drzali ste sa niekedy tychto pravidiel chudnutia, ktore su na tejto stranke? viem, ze su spravne, ale ma zaujima, za ako dlho by som schudla cca 5-10 kg. o kg ani tak extra nejde, ale ide mi najma o cm na brusku a stehnach.
http://www.chudnutie-ako.sk/
majuska_
karlicka
ja som podla nich už schudla 23kíl a idem ďalej. celkovo som už schudla 51kíl :)od roku 2005.sme tam super partia
majuska_
tak ja sa budem dalej snazit. juj musim :o). tie kg musia ist dole. a tu vahu by som mala vyhodit von oknom :o)
slecna.a
Tak drzim ti palce:-)
Ved aj Tatarka je zevraj natural;-)
Inak stranka chudnutie.sk celkom v pohode,s par vecmi sice nesuhlasim (stale vsak lepsie ako nezmyselne diety)a je na moj vkus trochu neprehladna a zaplnena reklamou aj na nie prilis super veci...
miro.83
slecna.a: Aj to raz bude. ;)
65 kil som mal v case ked som dodrzoval rady na tej stranke plus som behaval kazdy druhy den 12 kilometrov. t.j. 4 roky do zadu. Od vtedy som posilovanim presiel mensou upravou.
slecna.a
Ahoj Miro,
ty mas 65kg?:-D to ma celkom prekvapilo,myslela som,ze budes mat aspon 90 a 45cm biceps minimalne;-)
miro.83
Ak ma pamät neklame tak tam daco miro pise aj o vazeni sa. Okrem toho mala by si sa vazit raz do tyzdna a to ranno.
miro.83
Pisal som troska mimo temy. A na tvoju otazku sa neda odpovedat. Idealne by si mala schudnut za tyzden maximalne kilo.
majuska_
napr. nechapem ako je mozne, ze som rano mala 77 a citila som sa fajn a teraz, ked som sa citila moc ojedena, tak ma zaujimalo len tak nahodou, ze kolko asi mozem vazit. a mam 80... chore. musim sa prestat vazit. ja viem. ale aj napriek tomu mi vadi ze mi vaha tak otrasne kolise a ze nikdy neschudnem
majuska_
zabicka, ja viem, ze su tam dobre rady. ale napr. ja ked vypijem 2 l vody (ako napr. dnes) a najem sa 5x denne, tak mi to brusko sa nafukne. co mam robit aby sa mi nenafukovalo? citim sa strasne napraskana. a snazim sa aj sportovat (plavanie, speening, byciklovanie, obcas beh). a to pravidelne.
