Poruchy so spánkom

dakujem, aj tebe vela sil vycerpana :))
ja mam aj horsie aj slabsie dni.. niekedy som uplne v nervozite ako to nezvladam a niekedy celkom v pohode..dnes sme sa dozvedeli konkretny datum statnic, tak som tiez bola trosku vystresovana..
figurka, neboj najdes silu, lebo ked musis zabrat tak jednoducho zaberes a prekonas sa.. ja sa tak snazim uz tri tyzdne :)

ahoj, ja za par dni odovzdavam diplomku. tiez zo stresu tazko zaspim, laham si unavena do postele, ale zaspim tak o hodinu aj viac. rano som unavena stale. nechuti mi jest, jem v urcite hodiny lebo si hovorim, ze musim jest. som nejaka zoslabnuta cela, mavam aj chvilkove busenie srdca.no a nechcem pomysliet ako sa zacnem za dva tyzdne ucit na statnice, kde naberiem silu, hlavne aby mi mozog nevypol.

Veď práve, človek by sa mal tešiť na spánok, že sa konečne odreaguje...ibaže v mojom prípade to tak vôbec nie...práve naopak...idem spať s obavou, že zase nezaspím a potom sa na 2. deň nič nenaučím:(...a práve to je zásadná chyba, ktorú robím...ale dnes som už od 5-tej úplne vypla, tak dúfam, že tentokrát si už riadne oddýchnem a načerpám nové sily...
kvietok999: držím palce s učením a veľa síl a pevných nervov...

vyhľadaj akupunktúru a daj si posilniť oblíčky,sú slabé,vlasy prestanú padať aj spánok by sa mal zlepšiť, ak spánok nie ,tak utíšiť srdiečko,je silné,prípadne aj pečeň

ahoj, aj ja sa prave ucim na statnice..zatial sa mi dari zaspat, musis jednoducho vecer vypnut.Ja sa vzdy tesim ze si idem pospat a mozem vsetko zavriet.
a vlasy ani nespominaj,tie mi padaju aj bez stresu.:((

A to som ešte neuviedla, ako strašne mi padajú vlasy:(((( pomóóóóc...