Maju prosim vas vitaminy vplyv na antikoncepciu? Napriklad vapnik horcik zinok? Mozu to nejako ovplyvnit, ked si davam taketo tabletky. Prosim napiste.
Ma to nejaky vplyv?
honolulu
Alternativa
Ano, je to OK :o). A nezabudni si aspon sem-tam hodit do pusy tie B-cka.
honolulu
Alti, dakujem. No ja som zacala uzivat zinok, horcik, vapnik na kosti, tak som sa bala, ze by antika mohla zlihat. Takze je to oki, vsak?
alti
Ano, vplyvaju na seba. Ale nepocula som, ze by vitaminy, mineraly znizovali ucinok antikoncepcie. Plati to vsak naopak: napr. antikoncepcne pripravky podavane ustami mozu narusit zuzitkovanie vitaminov B6, B12 a C, ako aj kyseliny listovej, zinku.Uvadza sa, ze zeny uzivajuce HAK, mozu trpiet viac depresiami, lebo potrebuju 50 az 100x viac vit. B6 pre zachovanie normalneho metabolizmu tryptofanu v porovnani so zenami bez HAK. A tryptofan vyuziva nas mozog spolu s B6, niancinom a horcikom pre tvorbu serotoninu, tzv. "hormonu stastia". Tryptofan je napr. v bananoch, takze denne bananik :D. Cize uzivanie doplnkov pri HAK je OK, je vhodne ich striedat, mat pauzy. Snaz sa vyzivu dostat co najviac v strave.
