90-dnova -VAHA- pred a po

Pred 67kg
Po 57kg
Po roku sú späť 2kg.

len nemozes skocit spat na staru stravu. a snaz sa co najviac delit. po 3 mesiacoch si zvyknes na stravu a potom naozaj len nemat prehresky!

bambulos a co teraz drzis ?

Baby ja sa tohto najviac bojim.. To je naozaj jojo efekt.. Budem sa trapit mesiace a potom vsetko priberiem naspat?

pred:69
momentalne:62
chcem:55 :)

ja som tiež vydžala len 2 mesiace, ale od zajtra začínam znova, do leta musím tých 8 kg neako zhodiť.... : )

no tak ja som zacinala 90 dnovku moja vaha bola 72 po 90 dnovke 64 jojo efekt zaruceny do 8 mesiacov 7 kg naspat, teraz drzim nieco ine a som velmi spokojna a hlavne ziaden jojo efekt, moja vysnivana vaha 60 kg, vysku mam 168 cm :-)

Pred: 106
Po prvej: 89
Po druhej: 77
Cieľ: 70

pred 65
po 60
zial, vydrzala som len mesiac, teraz mam
56 kg a este chcem ist dolu, ale asi delenou stravou, tie ovocne dni uz nechcem a vodny som ani nemala.

pred 67
po 55
dva mesiace po diete 53
Rovnaku vahu (53 kg) si drzim uz druhy rok :-)pri vyske 162 cm.

pred 80
po 68
cieľ 60