Ahojte...mate aj vy casto pocit,ze sa vsetko nici a nema nic vyznam?Rano z nechutou stavate ako ja??Pjosim zacnime si spolu dodavat dobru naladu-tak by to mohlo ist laksie!Pjosim!Bo ja fakt netusim jak sa mam uz rozveselit!
Chceme byt optimisti???
Nikuska91
karci
kazdy ma z casu na cas blbu naladu je to normalne. k tomu co ti napisala barbuska pridam len tolko ze s tou autosugesciou zacni pred spanim vecer ked si lahnes do postele. aspon 5 krat si povedz bud nahlas alebo si to len pomysli, ze si stastna a ze zivot je fajn. a cez den na sebe pracuj ked to budes potrebovat, ked sa budes citit smutna a pod.
Zacni si hovorit autosugestivne pozitivne tvrdenia. Fakt prinasaju zazracne vysledky. Rano ked otvoris oci si povec som stastna ze zijem a usmej sa! Zacni na sebe pracovat v kazdom smere a kazdy pokrok ta bude tesit. Snaz sa byt co najviac s veselymi pozitivnymi ludmi a negativnym sa vyhybaj! Ak este necvicis zacni cvicit aspon pol hodinu denne potom mozes pridat. Cvicenim sa vytvaraju hormony stastia endorfiny a ine a daju ti lepsi pocit. Bud trpezliva vsetko sa da ked sa chce! Drzim palce vsetci maju obcas taketo pocity, daj si najprv ciel ich limitovat aby si sa tak necitila kazdy den uz aj to bude uspech. Ozvy sa!
