Ake vitaminy proti zhorsovaniu zraku?

malinka3

Ak priamo vitamíny tak ocutein obsahuje vitamíny a látky proti starnutiu očí a tým pádom proti zhoršovaniu zraku :) kúpiš na nete aj v lekárni, iné vitamíny nepoznám čo by na to boli a ani nemám s inými skúsenosť, len tieto brala mama tak ich poznám

RNG

z beznych pripravkov pre zrak len maloktore obsahuju dost menovanych antioxidantov.Na to treba davat pozor.
Klinicka ucinnost sa totiz viaze na dostatocne velke davky. A zialbohu nepracuje to kazdemu ale za pokus to stoji.
Oci potrebuju tiez vela zinku a vitaminu C a E.
Znizena cirkulacia sa da ciastocne zlepsit riedenim krvi(rybacie oleje), cistenim ciev(lecitin a enzymi, ktore tiez riedia krv) a rozsirovanim ciev(hloh)
Ocna gymnastika tak isto podporuje vyzivu.
Existuje aj elektrostimulacia, ktora obcas pomoze dokonca aj pri makularnej degeneracii.
Firma Optogon vyraba na to miniaturne zariadenie, ktore sa pouziva 2x5 minut denne, elektrody sa davaju nad obocie.

vsevedka

Jaja, vitamíny pre očká sú v poriadku, ale nenahrádzjú rozhodne okuliare!Daj si skontrolovať zrak u očného lekára, však možno budeš potrebovať okuliare len na čítanie.
Pre zrak je hlavne dôležitý luteín a zeaxantín, sústreďujú sa v žltej očnej škvrne (centrum najvyššej zrakovej ostrosti).V prírode sa nachádzajú v listovej zelenine.Luteín sa často získava z nechtíka lekárskeho (Calendula officinalis), tak je to i v prípravku Revital Reviophtal, ktorý obsahuje luteín a zeaxantín, antioxidanty z tohto prírodného zdroja. V lekárni je viacero prípravkov na podporu zraku, ktoré často obsahujú napr. výťažok z čučoriedok.

RNG

Lutein, karotenoid 20 mg denne.
Antokyanidy= antioxidanty, velmi dobry je napr vytazok zo semienok cucoriedok.
Ucinna je davka 320 mg(25% antokyanidov)
Tiez je dobry antioxidant zo semien zimozelene, znamy pod menom vinpocetin, davka 20-40 mg

technécium

vitamín A, chem. retinol, nachádza sa v živočíšnych tukoch, hlavne pečeň, v rastlinách sa nachádza vo forme betakaroténu z ktorého organizmus syntetizuje spomínaný retinol, preto zeleninu a ovocie musíš prijať viac ako živočíšne tuky asi 6 krát, betakarotén sa nachádza vo všetkých rastlinách červenej farby-mrkva, paradajka, červ. paprika...