KONZUMACIA PECIVA

Samozrejme, biele pečivo nie je vhodné, ale nerafinované obilniny sú veľmi potrebné pre výživu mozgu. Dodávajú nielen stabilitu nervovej sústave pozvoľným uvoľňovaním glukózy, ale i minerály, vlákninu, bielkoviny, vitamíny hlavne B.

Následky nemusíš cítiť hneď, ale nedostatočná zrážanlivosť je zapríčinená ovocím, nebodaj sladkosťami.
Ďalšie následky môžu prísť po dlhšom čase, o to ťažšie odstrániteľné.

Ked budes jest dostatok hodnotnych obilnin - aj ked v inych formach - napr. na rano vlocky a pod., nie je ziadny dovod na obavy. Prave naopak, ked sa vyhnes bielemu pecivu oblukom (zemle, rozky, chleba z bielej muky) - telo sa ti este podakuje a budes omnoho zdravsia ako keby si ich jedla.

Pekne rozobrané skodlive ucinky bielej muky v pecivach nájdes aj na
-odkaz odstránený-

To je pravda, ked nejedavam pecivo, citim sa stale rovnako syto. Predtym, ked som jedla rozky a chlieb z bielej muky mavala som vlcie hlady a bol to otras...

Niekto tu spomínal, že keď umývaš hrniec (tanier) od bielej múky, tak to ide ťažšie, ale keď umývaš od celozrnej múky (od pomletých vločiek), tak to ide ľahko. A presne tak to funguje aj v našom tele.

Takze mi to nijak neublizi, vsak? Je to len biela muka, ziadne vitaminy podla mna...

ja tiez jem nerada biely chlieb, snazím sa jest tmavy a ak mame celozrnny, ked mi chutia rozky dám si, ale biele pecivo nie je asi ani zdravé, takze ked to vyrovnás niecim iným zdravým tak v pohode. Mohla by si jest aspon celozrnne vyrobky

Ved to... a ja sa necitim na ppp, to je predsa psychicka porucha, proste jem, co mi chuti:) Hocikedy si dam radsej za 3 hrste vlociek, ako by som mala zjest rozok. Nic nevynechavam, len namiesto mlieka jem jogurty a acidko, obcas nejake mliecne jedlo. Ale nasi mi vravia, ze to je strasne, ze rano sa najem vraj ako "zajac" a v skole "len" take somariny.Obcas zajdem aj na pizzu, samozrejme:) ale mne pecivo nic nedava, doma mame aj tak stale len biele, lebo celozrnne je podla nasich len drahy vymysel dnesneho sveta...

Je super, že neješ pečivo, pečivo nie je nijak zdravé a hlavne to biele. Aj keď u nás je aj to tmavé pečivo len prifarbené karamelom.

To ze nejes pecivo ti nijako uskodit nemoze,ach boze. Nepocula si este o tom, ze tento druh jedal by sa mal objavovat v jedalnicku co najmenej? Ked uz tak mozno celozrnne, to obsahuje vlakninu, ale inak to ze nejes chlieb nie je smrtelne:)) a podla mas jedalny listok uplne normalny, 5 x denne, ovocie aj mliecne vyrobky, teply obed...povedala by som ze idealne

začni poriadne jesť lebo takto čoskoro naozaj dostaneš PPP. Podľa toho čo si napísala je to strašne málo, síce zdravé, ale aj tak je toho málo