preto aby som v tom nebola sama navzajom by sme sa povzbudzovali, mozno by som ich spravila viac ked nebudem na to sama, a budeme si písat kolko sme zvládli, mozme si dat určity pocet a splnit ho alebo poradit si, nakopnut sa a vytrvat.
hladám niekoho kto sa pridá cvicit pravidelne brusaky
Lolka
Lolka
podla mna neni taká zima, je teplejsie ako bolo, uz sa oteplieva, do zimy by som ani ja nesla. A také vymozenosti teraz nemam rotoped a pododbne. Ty chces aj schudnút Andrejka? Mas aj upravenú stravu? Chces si vyrisovat svaly?
Andrejka03
ano s hudbou to ide super.. aj na tom rotopede ficim a pozeram u toho telku, ide to ovela rychlejsie potom :) br to mne by sa teraz este asi nechcelo ist behat. je moc velka zima vonku a chodievam behavat k vode, tak tam je este vacsia zima. radsej si pockam ked bude teplejsie :D ja som z Piestan :)
Lolka
Andrejka s hudbou ide cvicenie lepsie:-D alebo pri TV, som z okolia Levíc a ty? Isla som trochu behat, ale to len urcity smer, aj to som nevladala sustavne, nemam kondicku. Na bicykel som este dnes nesla.
Andrejka03
jasne preco nie..bicykovanie je super. spinning je byciklovanie na stacionarnom bicykli, ides podla instruktora, pridavas si zataz ako on/ona hovori, ale je to len na tebe, nikto nevidi aku zataz mas. su to rozne tempa a sposoby a do rytmu hra hudba, normalne pesnicky :) mne sa to moc pacilo. Lolka, odkial si?
Lolka
a este aj byciklovat by som sa mohla íst nie?
Lolka
co je spinning andrejka?
Lolka
normálne ja by som sa asi teraz vybrala íst behat..
Andrejka03
ved ja sa snazim ist co najrychlejsie a s mensou zatazou. to by malo byt dobre nie? :) kedysi som chodila aj na spinning, to bolo super, ale uz neni casu... dufam, ze sa k tomu raz vratim
Lolka
ale vo fitnescentre nie su na to asi aby som sa s nimi sla poradit az vtedy ked tam aj nieco cvicís ti poradia, ale aby som tam sla len s cielom si dat poradit? a mozno su tam odborníci neni, tak tí co tam to maju sa asi vyznaju
Andrejka03
a rotoped? :)
