poradte mi ako mam schudnut z litok..asi je to nemozne...
Ako schudnut z lítok???
a bicyklovanie alebo korculovanie..to je celkom dobre na lytka...vies co..ja kazdy vecer ked lezim a kukam telku lezim tak, ako keby som cvicila brusaky len mam nohy na spickach..napinaju sa mi tak svaly na litkach a mam ich aspon pekne vytvarovane :))a ked to budes robit stale tak uvidis ze ich budes mat pekne a este aj chudsie :))
dieta
mas pravdu, schudnut iba z lytok je nemozne. Da sa schudnut celkovo ale nie lokalne iba z miest ktore chceme. Takze ak chces schudnut z lytok musis dat dietu a pochudnes aj inde.
