§ ZAZVOR - ĎUMBIER §

To bolo pre Ludmilu.

Mamina je potrebne hlavne pocas prvych troch mesiacov tehotenstva davat si pozor na uzivanie liekov,pitie alkoholu a co najmenej sa zdrziavat v priestoroch,kde sa fajci. V prvom trimestri je velmi dolezite uzivanie vit.B12 a kyseliny listovej,je to velmi dolezite pre donosenie babatka a aj ako
prevencia pred vyvojovymi vadami plodu.
Pre rozvoj mozgovej cinnosti babatka su velmi dolezite nenasytene mastne kyseliny Q3 a Q9, ktore sa nachadzaju
v rybacich olejoch studenovodnych morskych ryb a aj v lanovych semiackach. S rastom plodu rastie aj potreba zvysenia prisunu mineralnych latok a vitaminov.

Co vsetko skodi babu v prvom trimestri.Co by sme nemali jest aby sme nepotratili?dakujem

neviem o inych koreninach ze by skodili. Okrem vitaminu C odporucam aj rybacie oleje a dobre mineralove doplnky, lebo dieta nemilosrdne rabuje telo a mozes skoncit ako mnohe zeny so znicenymi zubami a osteoporozou.
Rybaci olej zlepsuje absorbciu mineralov a prispieva k vyvoju nervovej sustavy dietata. Doplnovat treba aj pri kojeni, lebo cely rast dietata vlastne je dodany matkou a ta to musi dostat z jedla a doplnkov inac je telo orabovane .

uzivaj vela vit C, podla trimestrov - v prvom 3000, v druhom 5000 v tretom 10000 mg denne. Vela vody.

RNG, ok, tak to teda riskovat nechcem, obmedzim teda chili,i ked je zdrave a milujem ho, aspon ze ten zazvor sa v teh. moze :)
a ostatne koreniny? ako je to s nimi? hlavne tie vyraznejsie a aromatickejsie,neuskodia v tehotenstve?

osobne by som bol s chili opatrny, lebo znacne prekrvuje, co zvysuje moznost potratu, hlavne v prvom trimestri.

Dakujem RNG :)
na zazvor som zvyknuta a robi mi dobre...
tak dufam ze aj babatku :)
ak sa tu este zjavis, tak ma napadlo, ze sa opytam aj na CHILI(mnam) a stiplave ci mozem a aj Koreniny(napr.cierne korenie,klinceky,SKORICA...), ktore by sa mozu a ktore nemali v tehotenstve, ak vies

Zazvor sa moze pouzivat aj v tehotenstve, v akychkolvek formach.
Utisuje zaludok a je protizapalovy.