ahojte ako mám prosím vás schudnúť?ked nemám vela času na cvičenie???da sa to aj upravou stravy len?ked po 17 nebudem papať, budem jesť menej..
už nepapám sladké mastné ani slane...pomože to:?potrebujem schudnúť len 4 kg mám 52 a cem 48...stehná mám 52 cm a cem aspon 49 ako to dosiahnuť?poradte mi prosíííííííím
poradte prosím vás....postava
libuska000
tinusska
je tu uz tisic tem - "pomozte mi prosim" sa naucte citat, je tu milion rad, alebo cakate odpoved na konkret. pripad, ze mas stehna 52 cm a chces 49, tak musis spapat toto a to, spravit 5 drepov, ani viac ani menej a budes mat presne 49,00 cm... uz ma to tu fakt nebavi.. nepoviem, ze sa baby podporuju navzajom, to pomaha, ale kazdemu odpovedat..
