ahoj vsetci...........ako vela ludi ani ja nemam pevnu vola moje chudnutie vyzera tak ze par dni sa udrzim a niekedy ani to nie a potom zacnem jest ako prasa........inspiracie mam ze pekna postava a tak aj by som cvicila len mi nejde vydrzat bez jedenia .............neviete nieco ako by som zmensila svoju chud do jedla ale ziadne tabletky ...........plllsssssss pomoc
pevna vola
no ja som uz aj schudla ale znova som to nabrala takze idem od zaciatku............
no a nevies pri akych cvikoch sa dobre spaluju tuky...........bo napr na bicykli som casto cvicola ale zhrubli mi litka a skoro ziadne cizmi nezapnem
no meriam cca 168cm a vazim 83..........takze by som mala nieco zo semou robit............a ty tiez chudnes??