hehe, nie je to tak celkom o chudnuti, ale je to fakt fajn, skusali ste niekto? ak nie mali by ste fakt:) pretoze to nie su narocne cvicenia, su dobre popisy, ako cvicit, a urcite je lepsie cvicit nejak ako vobec. a nie je to joga ako taka. poznate to niekto?
5 tibetanov
jajuska1185
etel
ja to cvicim uz rok a pol. mozem jedine odporucit, zpevnilo sa mi telo, pat cvikov ktore ponatahuju snad kazdy sval v tele. ja som to zacala cvicit kvoli problemom so stitnou zlazou.
jajuska1185
labello treba si o tom precitat, niekde na nete..napr www.karneval.atknet.sk ...ale tych stranok a videi je fakt vela treba pohladat:)
labello
a ake zdravotne problemy by to cvicenie mohlo odstranit?
dixi
anka, prosim ta, da sa to cvicit aj ked su problemy s chrbticou? mam tu knihu doma ale niektore cviky sa mi zdaju tazko zvladnutelne. nestaci robit iba prvy cvik - tocenie?
ahoj jajuska ano ako spominaš je to super niekolko rokov som to cvčila pravidelne ale potom som sa dala na aerobik,teraz som mala vysoky tlak čo som nikd nemala a tabletky som nechcela tak som začala zas pat tibetanoch cvičim každe rano vstavam preto o piatej cvičim pol hodiny umyjem napapam a idem do prace plna energie a mam jej na rozdavanie a možem povedat že som schudla a dost dobre ale to čo je hlavne je že človek sa citi vynikajuce som lahučka a ohybnejšia ja to doporučujem každemu dajte sa na to a budete ovela zdravši moj manžel to cviči 14 rokov po operacii je tu aj vdaka tomu papa anka
