čaute, mam probem s pasom, mam to stredne číslo az 80 !!!!
prosím dajte nejake tipy na CVIKY vdaka ktorym by sa mi zuzil driek !! existuju vobec take? dakovala
90 - 60 - 90?
fesa666
fesa666
dakujem, ja som uz skusala cvicit s loptou a tak ale nevydrzim dlho. msuim sa vytrenovať :) tak ideme na to :P
fialka_4
Ano pomohli velmi....len treba trochu trpezlivosti...
cvici sa kazdy den...a co a ako najdes tu www.diva.sk
ja zacinam zasa od pondelka...uz som ich par mesiacov necvicila...aj mi to chyba uz....
drzim palce
fesa666
cize ti tibetania ti pomohli? uau a najdem to na nete te cvikyx? a inak
ako casto a ako dlhosi to cvicila? dík :)
fialka_4
Skus 5 Tibetanov...niesu priamo len na to,ale su to dobre cviky
ja som to cvicila pol roka a ziskala som 90-70-90 :-)...a dobre to vyzeralo
urcite je na to viacero cvikov
fesa666
čo? prepáč to som nepochopila. chcem sviky aby som mala užší pás.
som taka rovná lata, vies od prs az po boky. a chcem tam zuzit ten driek ako presypacie hodiny. :)
hefi
nosíš bedrové že??? Už s tým veľa teda nenarobíš, na to si mala myslieť skôr..
