90 - 60 - 90?

ja mam miery 88-60-88 super neee

a čo to spraví? aj my to máme doma, hned sa na to vrhnem :P

áno je to to čo si popísala niekto tomu hovorí aj točňa a "cvičila" som maximálne 10 minút viac sa mi nechcelo, ale každý deň, a výsledok je ozaj fajn na to kolko "námahy" a času som tomu venovala

to čo je? take gulate na zemi, vyzerá to ako váha a točíš sa na tom?? a ako dlho si na tom cvicila?

Myslím, že na štíhli pas je najlepšia rotana, aspoň na mňa zaučinkovalo to točenie. V Tesccu ich majú za 5€.

tak dík za informáciu, pozriem sa na to podrobnejšie...
:)

Vraj aj Zdenka Predna z toho velmi schudla :-D

Ahoj machulka006 :-)
Rada Ta opat vidim :-)
Ano aj podla mna je to take relaxacne...
no ja som s tym bola neskutocne spokojna...zacala som s tym aj preto,ze som casto byvala unavena a citala som ze to pozitivne posobi na cinnost organov,prekrvenie a proti unave a tak..
a ozaj mi to dost pomohlo...citila som sa fit a tak zdravsie...
asi je to individualne a niekomu to mozno pomoze viac,niekomu menej...
ale ja som bola stastna,ze som na nieco take natrafila...
cvicila som kazdy den vyse pol roka...
dala som dole sest kil (ale to som aj prestala pit sladene napoje a presla na vodu) a hlavne som mala pevne brusko aj postavu...taka vyformovana
takze vrelo odporucam...:-)

nazdar fialka_4 :D
dúfam, že ma hneď nepošleš do prčic , len čo uvidíš môj nick... :D
ale zaujimajú ma tí Tibeťania...
vážne sa z toho dá schudnúť? mne to príde také...skôr relaxačné... musím sa priznať, už som po tom poškuľovala, ale nemám sa s kým poradiť, nikto s tým nemá osobné skúsenosti...
poradila by si mi prosím ťa? :P

Potom napis ze ako pokracujes :-)...
teda ak chces...
ja tiez potrebujem vytrenovat...som nejaka "traslava" uz odkedy som prestala cvicit...
len nemam pevnu volu...snad to pojde...
mne aj Tebe :-)