Tvar

weronika

ja som schudla z tváre, keď som schudla aj tak celkovo... - 10 kg... takže neviem, či sa dá čisto len z tváre schudnúť...aj ked ja som sa nesťažovala, lebo som mala také pekné líčka... : ) no čo už... : )

cvik

Ked budes podla mna behavat napríklad, ked schudnes na inych castiach tela tak aj na tvári. A este taký cvik, mozno na spevnenie si myslím ze natahujes krk do hora, hlavu davas hore, tak by mala asi zmiznut kozia briadka, ale to by sa muselo asi moc casto si myslím.