Ahojte.Potrebujem spewnit brusko.odrziawam pitny rezim aj jedalnicek.Len cviky potrebujem nejake na spevnenie(okrem brusakov) dakujem :)
Ako mam spevnit brusko
No, to by sa hodilo aj mne. A aky jedalnicek a pitny rezim dodrziavas na to brucho??
A ani brusáky na fitlopte nechces skusit? Potom este ked si lahnes a dvíhas nohy, mozno aj to spevnuje brucho.