myslíte že mám chudnúť jed mam 163cm a 52 kg?ono to vyzera že mám akurát kg ale vidím že mi všade začína sadielko trčať....každý den som cbičila no v poslednej dobe nemám čas ..a začala som papať dosť sladké...myslíte že ak obmedzím sladké a aspon 2 krát do týždna si zacvičím že to bude v poho?
poradíte?
okana
oko8
no to ti mozem dat radu nesol si tolko lebo po slanych jedlach chutí sladké a este tusim jablcný ocot znizuje chut na sladké alebo na jedlo uz nepametám celkom
oko8
vypočítaj si tusím BMI, zálezí inak aj od tvojho veku.
okana
oko8 mno snad nepriberiem moc...bo teraz neviem prečo ale velmi mi začalo chutiť sladké nikdy som moc sladké nepapala a teraz maam problém zapnúť nohavice :((( už to nie je ono...
oko8
cvicit podla mna mozes, ale myslím, ze mas normálnu hmotnost. Ked si dás puding so slahackou pretoze mas nan chut nic sa nestane. Nedostatky skus odstránit len cvicením. Tuky sa ti pri cvicení budú premienat na svaly.
