ahojte..potrebujem poradit..mam 165/53..myslim,ze som v norme a nepotrebujem chudnut,len by som potrebovala vyformovat postavu..kedysi som totiz mala len 50 kg a to sa mi zdalo malo,tak som pribrala a vsetok tuk sa mi ulozil na spodnu cast chrbta a brusko,ktore mi dost pretrca..poradili by ste mi nejake cviky na tuto oblast prosim?dakujem vopred..
