Prosím vás, nemohol by mi niekto poradiť nejaké rehabilitačné cviky na chrbát ? Nemôžem robiť drepy, lebo vždy na druhý deň ma to bolí (trvá to vždy niekoľko dní). Stalo sa mi to pri drepoch, z ničoho nič. Ak máte nejakú radu, tak poraďte, prosím. K doktorovi je zbytočné ísť, lebo viem čo mi povie. Asi ani vy mi neporadíte, ale aspoň som to skúsil...
spodný chrbát
mamlas
pepan2
choď okamžite k lekárovi možno si to prehnal s váhou a máš poškodené svaly, alebo seknutý nerv,
mkk
nj, myslel som si
