Schudla som pomocou rotopeda/stac. bicykla

suzen, no ja sa teraz stravujem tak, aby som co to zhodila., pat krat denne atddd, ved to poznas:D:D a popritom slapem:D:D.. takze ja budem rada ked mi ritka spevnie, hehe:):)

ja mam pocit ze sa mi ukazuju vysledky kazdym dnom =)ja na nom cvicim 800-900 stepov niekedy kazdy den..a niekdy kazdy druhy..netreba to prehanat..rozloz si to podla mna na kazdy den nieco...ale skor pouzivamsteper na spevnenie ako na schudnutie

suzen..a ten stepper.. kedysa ukazasli prve vysledky?? je v pohode cvicit na nom kazdy druhy den 30-60 min?? dakujem

ja som schudla predovsetkym upravou stravy..momentalne na bicykli necvicim..ale cvicila som pred 2 rokmi..aj som nieco pochudla aj mi spevneli..ale z mojej osobnej skusenosti mam radsej steper pre mna osobne viac ucinny

ludiaa..
prosim vas..
ved urcite sa tu najdu taki, co pouzivali ako pristriedok na chudnutie cyklotrenazer, alebo rotoped.. ci ako hm? :)

to som si aj myslela :)
mas s tym skusenost vlastnu? :)

treba cvicit na miernej zatazi..pri vysej hrubnu stehna