ahojte kočky...nejdem tu pisat ze chcem neviem ako schudnut, to je uz zrejme otrepane!! Ja by som potrebovala aby som mala chudšie nohy a trosku aj boky!! Inak som vcelku spokojna!!Budem sa o rok vydavat a chcem vyzerat v satach naozaj dobre!! mozte mi pomoct? napisat bud svoje osvedcene diety alebo cviky??!! Dakujem vopred vsetkym!!
Pekne nohy, chudsie boky :)
kla.ra
bicyklovanim nohy zosvalnatelu a zmohutneju, zevraj...ale beh zostihluje a tiez odporucam orbitrek :)
veronika2
schudnut z jednej casti tela to sa neda!
weronika
ved pod šatami to nie je vidieť... : ) Ale jasné, chápem ťa... Dobrý je napríklad orbitrek, tam precvičuješ síce celé telo, ale účinky je najviac vidieť na nohách...tak ti držím palce... : )
www.topshop.sk s tymto skusenosti nemate??
veronika
ahoj, to ti blahozelam :)
ja myslim ze beh, bicykel, korcule, drepy... :) alebo skus si zohnat nejake videa na tvarovanie tela :)
